Wirbelsäulengymnastik ist gut für jeden, der leichte Probleme mit der Wirbelsäule hat und aktiv etwas für sich tun möchte.

Funktionsgymnastik, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Schulterblattmuskulatur, Entlastung der Wirbelsäule, Dehnübungen, aktive Entspannungs- und Atemübungen im Liegen, Sitzen oder im Stand. Tipps zur "Rückenschule".

Bitte eine Iso-Matte mitbringen. An jedem letzten Dienstag im Monat wird mit dem Pezziball gearbeitet.
Anmeldung bitte telefonisch.

Bernd Pohlmann
Abt.-Leiter